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Mindsight: The New Science of Personal Transformation

por Daniel J. Siegel

MembrosCríticasPopularidadeAvaliação médiaMenções
5461032,403 (3.95)4
Inspiring and informative, "Mindsight" offers exciting new proof that people aren't hardwired to behave in certain ways, but instead have the ability to harness the power of their minds to resculpt the neural pathways of their brains.
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Basisboek over de flexibiliteit van onze geest, traumabehandeling en lichaam-geest-hersenen verhoudeing. ( )
  titusmars | May 3, 2017 |
The author talks about integrating the different parts of your brain with each other and even your brain with the brains of others using mindfulness practices. He ends with a lovely discussion on how we are connected to others and the world around us and meditating on this can give us peace of mind. I found a lot of things to like about this book. The author is really doing an interesting job blending neuroscience and psychology with maybe a splash of spirituality thrown in. There were a couple of shortcomings in my mind. For one, the book is not really a how to, as his discussions of the actual techniques he uses are quite brief. Also, I'm a little weary of the psychology book that is really a string of case studies where the author has helped each person overcome some huge obstacle. I don't doubt the power of the personal antidote, but I find it to be a dry, slightly dull book format at this point to just string them together with each person's problem representing a new point in the author's thinking, even though I've read lots of helpful books that employ this strategy. Overall, I found it worth reading. ( )
  AngelaMBarry | May 29, 2016 |
I found the book rather disappointing because I wanted more of a how-to guide to explain the steps of the mindfulness and awareness approach he outlined ( )
  ewillse | Jan 18, 2016 |
Superlative. I was resistant as I picked up Siegel's book for parents but then that was because anything written in the self-help vein causes brain freeze and or nausea. This book does the best job of any I have read tying together the practical (and often mechanical) discoveries of current neurology and what was formerly thought of as psychiatry. The writing is lucid and yet the book is prescriptive. Siegel wants to advance the notion that we possess an integrative homeostatic capacity that the locates in the prefrontal cortex. He uses various patient studies to elucidate how mindfulness and meditation as well as other practices helped people regain a sense of themselves. While not all of it is well written - the ground up/top down section on integrating personal history with current reactions was not as strong as I had hoped, nonetheless this is a kind of enlightened owner's manual for the mind. As he says the mind creates the brain it needs, but then he goes on to show how. Much more to be done, I particularly need to better understand implicit memory and mirroring neurons but this is a fantastic book. I will read it every year until it goes out of date. ( )
1 vote Hebephrene | Oct 20, 2015 |
Come alcuni conoscono l'arte di sussurrare ai cavalli selvaggi per domarli, così genitori e terapeuti, amici e innamorati sanno come riuscire a quietare un figlio, un paziente, un amico, un uomo o una donna amata sussurrando alla loro amigdala sregolata da esperienze di paura e promuovendo così una nuova integrazione, fondamentale per il benessere, delle funzioni di questa parte del cervello con le altre aree cerebrali. Neuroscienze cognitive, biologia, pratiche meditative e i modelli relazionali della psicoanalisi contribuiscono in modo sinergico a evidenziare su quali processi si fondi la capacità trasformativa di queste e altre esperienze di intimità. Integrando originalmente conoscenze provenienti da discipline diverse, Daniel Siegel prosegue la sua ricerca sulle interconnessioni tra mente, cervello e relazioni, che ha ormai dato vita a un amplissimo numero di pubblicazioni, caratterizzate dal presentare, come nel caso di questo libro, aggiornati riferimenti scientifici e indicazioni pratiche in merito a come incontrare quel "mare interiore", turbolento e meraviglioso, che è dentro ognuno di noi.
  MensCorpore | Sep 15, 2015 |
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Epígrafe
Dedicatória
Primeiras palavras
Citações
Últimas palavras
Nota de desambiguação
Editores da Editora
Autores de citações elogiosas (normalmente na contracapa do livro)
Língua original
DDC/MDS canónico

Referências a esta obra em recursos externos.

Wikipédia em inglês

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Inspiring and informative, "Mindsight" offers exciting new proof that people aren't hardwired to behave in certain ways, but instead have the ability to harness the power of their minds to resculpt the neural pathways of their brains.

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