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The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and… (2010)

por Timothy Ferriss

MembrosCríticasPopularidadeAvaliação médiaMenções
1,407359,740 (3.52)3
The best-selling author of The 4-Hour Workweek outlines a program for healthy living that draws on 15 years of research and interviews with leading doctors and health-care experts to offer insight into genetic factors, nutrition requirements and fitness practices.
Adicionado recentemente porbwjackson, FSPL2020, BohdiCave, AngelBar, Riddle503, BNoble88, biblioteca privada, MBCapranica, lefebvre_studio, angelaboicheff

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Mostrando 1-5 de 35 (seguinte | mostrar todos)
This is an interesting collection of tips and science for what is essentially min-maxing your body. I don't agree with everything and probably won't apply everything, but it has some useful tidbits. ( )
  redeemedronin | Dec 28, 2020 |
To be fair, I haven't read it from cover to cover, per his instructions AND I can't take most of his nutrition advice because of my intolerances, but I did get a few take aways and will check back in when needed. ( )
  pmichaud | Dec 21, 2020 |
To read :p
  Kevindaniel3012 | Dec 17, 2020 |
Knew it. Lost my time. A few insights on how the body works. But as always with Feriss it's more an alpha male semi scientific bragging biography. ( )
  jbrieu | Nov 6, 2020 |
If you have anything you want to change about your body and health, it would be instructive to see all the things that ferriss has tried in this book. He has sought out experts and lots of things to consider. the lasting effect is that you might find something that really works. He definitely over sells things, but who cares, see if they work for yourself. for me the slow carb diet is solid ( )
  bsmashers | Aug 1, 2020 |
Mostrando 1-5 de 35 (seguinte | mostrar todos)
It’s among the craziest, most breathless things I’ve ever read, and I’ve read Klaus Kinski, Dan Brown and Snooki... “The 4-Hour Body” reads as if The New England Journal of Medicine had been hijacked by the editors of the SkyMall catalog. Some of this junk might actually work, but you’re going to be embarrassed doing it or admitting to your friends that you’re trying it. This is a man who, after all, weighs his own feces, likes bloodletting as a life-extension strategy and aims a Philips goLite at his body in place of ingesting caffeine.
adicionada por Shortride | editarThe New York Times, Dwight Garner (Jan 7, 2011)
 
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Epígrafe
Dedicatória
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For my parents, who taught a little troublemaker that marching to a different drummer was a good thing. I love you both and owe you everything. Mum, sorry about all the crazy experiments.
For my parents, who taught a little hellion that marching to a different drummer was a good thing. I love you both and owe you everything. Mom, sorry about all the crazy experiments.
Primeiras palavras
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Shoreline Amphitheatre was rocking.
Citações
Últimas palavras
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Nota de desambiguação
Editores da Editora
Autores de citações elogiosas (normalmente na contracapa do livro)
Língua original
DDC/MDS canónico

Referências a esta obra em recursos externos.

Wikipédia em inglês (2)

The best-selling author of The 4-Hour Workweek outlines a program for healthy living that draws on 15 years of research and interviews with leading doctors and health-care experts to offer insight into genetic factors, nutrition requirements and fitness practices.

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