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Change Your Brain, Change Your Life (Revised…
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Change Your Brain, Change Your Life (Revised and Expanded): The… (edição 2015)

por Daniel G. Amen M. D. (Autor)

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"In this completely revised and updated edition of the breakthrough bestseller, you'll see scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness, or impulsiveness could be related to how specific structures in your brain work. You're not stuck with the brain you're born with. Renowned neuropsychiatrist Dr. Daniel Amen includes cutting-edge reseach and the latest surprising, effective "brain prescriptions" that can help heal your brain and change your life: To quell anxiety and panic: Use simple breathing techniques to immediately calm inner turmoil To fight depression: Learn how to kill ANTs (automatic negative thoughts) To curb anger: Follow the Amen anti-anger diet and learn the nutrients that calm rage To conquer impulsiveness and learn to focus: Develop total focus with the One-Page Miracle To stop obsessive worrying: Follow the "get unstuck" writing exercise and learn other problem-solving exercises"--… (mais)
Membro:AnthonyDawkins17
Título:Change Your Brain, Change Your Life (Revised and Expanded): The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Lack of Focus, Anger, and Memory Problems
Autores:Daniel G. Amen M. D. (Autor)
Informação:Harmony (2015), Edition: Revised, Expanded, 480 pages
Colecções:A sua biblioteca
Avaliação:
Etiquetas:Nenhum(a)

Pormenores da obra

Change Your Brain, Change Your Life (Revised and Expanded): The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Lack of Focus, Anger, and Memory Problems por Daniel G. Amen M. D.

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An amazing book. Brings you some important information about how brain works and some good tips for specific problems. The book reveals to be very useful to anyone. ( )
  Tupi | Jan 30, 2020 |
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Língua original
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Referências a esta obra em recursos externos.

Wikipédia em inglês

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"In this completely revised and updated edition of the breakthrough bestseller, you'll see scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness, or impulsiveness could be related to how specific structures in your brain work. You're not stuck with the brain you're born with. Renowned neuropsychiatrist Dr. Daniel Amen includes cutting-edge reseach and the latest surprising, effective "brain prescriptions" that can help heal your brain and change your life: To quell anxiety and panic: Use simple breathing techniques to immediately calm inner turmoil To fight depression: Learn how to kill ANTs (automatic negative thoughts) To curb anger: Follow the Amen anti-anger diet and learn the nutrients that calm rage To conquer impulsiveness and learn to focus: Develop total focus with the One-Page Miracle To stop obsessive worrying: Follow the "get unstuck" writing exercise and learn other problem-solving exercises"--

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