1985 edition

No Boundary is a simple yet comprehensive guide to the types of psychologies now available from both Western and Eastern sources--psychoanalysis to Zen, Gestalt to TM, existentialism to tantra. Ken WIlber presents a new, easy to grasp map of human consciouness against whih the various therapis are introduced and explained. Specific exercises are given in each each chapter, designed to help individuals understand the nature and practice of each therapy.

ZONDER GRENZEN:OOSTERSE EN WESTER BENADERIGEN VAN PERSOONLIJKE

Ken Wilber wordt momenteel in Amerika beschouwd als een van de belangrijkste New Age schrijvers. Hij is de hoofdredacteur van het toonaangevende tijdschrift Re-vision en publiceerde meer dan tien boeken waaronder Overgave en strijd en De eenvoud van zijn.
In Zonder Grenzen geeft hij duidelijk de lijn aan van de persoonlijke transformatie die door de verschillende vormen van psychotherapie en meditatieve tradities wordt nagevolgd. Hij laat zien hoe al deze verschillende vormen van bewustzijnsontwikkeling niet tegenstrijdig zijn, maar elkaar juist aanvullen, en hoe zij ons kunnen helpen om de grenzen die wij om ons heen optrekken te doorbreken. Daarmee geeft hij een heel eigen en verrassende visie op de essentie van persoonlijke groei en de manieren om daaraan te werken. Elk hoofdstuk eindigt met praktische toepassingen en een uitgebreide literatuurverwijzing.
Recensie(s)
Het aantal mensen dat tegenwoordig streeft naar persoonlijke "verlichting" of "eenheidsbewustzijn" neemt sterk toe. Ken Wilber wordt in Amerika beschouwd als één van de belangrijkste "New Age"-schrijvers. Hij is hoofdredakteur van het tijdschrift Re-vision en publiceerde al verschillende boeken. Achtereenvolgens bespreekt hij vier bewustzijnsniveaus: persona, ego, totale organisme, eenheidsbewustzijn. Daarna geeft hij bij elk niveau de psychotherapieën en of trainingen, meditatiemethoden aan om de zelf gemaakte en vermeende grenzen te onderzoeken en te slechten. Aan het slot van de hoofdstukken uitgebreide literatuurverwijzingen. Deze zijn niet kompleet; er ontbreken bijv. de werken van Gurdieff, Ouspenski, Nissargadatta en Bhagwan Shree Rajneesh. Desalniettemin een boek dat een verstandelijk inzicht kan geven. Ervaring kan niet overgedragen worden, dat blijft over. In eenvoudige stijl geschreven inleidend werk voor de zoekers naar persoonlijke transformatie.

Ludzie tworzą granice, których w naturze nie ma. Podzieliśmy świat i odseparowaliśmy coś, co naprawdę było jednym.

Nasze problemy biorą się stąd, że nie żyjemy w teraźniejszości, wszystki nasze problemy biorą się z czasu. Żal bierze się z mysli o przeszłości, strach bierze się z myśli o przyszłości. Nie ma czegoś takiego jak teraźniejszy problem. Wspomnienia to część teraźniejszości, nie przeszłość, a człowiek identyfikuje się z przeszłością, myśli, że wspomnienia to coś rzeczywistego, a to tylko nasze teraźniejsze myśli, bo myśli, że jeżeli istniał wczoraj, to przypuszczalnie będzie istniał w przyszłości.Teraźniejszość nie jest ściśnięta jak ser w kanapce.Jest tylko teraźniejszość.

Lęk przed śmiercią wytwarza silne poczucie czasu. Pogodzić się ze smiercią to żyć w teraźniejszości ponad czasem.

Są różne poziomy świadomości i w miarę rozwoju schodzimy coraz niżej. Mam dostęp do wszystkich poziomów powyżej, ale one mnie już nie ograniczają.

Pierwszy poziom.
Podział na personę, czyli mysli, które lubimy i cień, czyli myśli, które wypieramy. Wypieramy je, ale one są, więc mamy konflikt. Wszystkie myśli są nasze, zapraszamy je do siebie, są one częścią całości, jeśli to zaakceptujemy, napięcie zniknie. Nie wszystko jest pożądane, ale wszystko można polubić.Jeśli coś wypieramy, to projektujemy to (cień) na kogoś innego, i ten ktoś lub coś w nim nas denerwuje, tymczasem to są nasze wyparte myśli. Jesli czuję, że jest jakaś presja ze stony kogoś, to znaczy, że mam w sobie jaką energię lub popęd, których jestem nieświadomy (patrzyłem na ciebie, ujrzałem siebie).
Testem jest technika wolnych skojarzeń, pacjent opowiada wszystko, co mu przychodzi do głowy - czy pojawi się blokada lub pustka?

Drugi poziom.
Centaur: Ego i ciało. Chodzi o ich jedność, że czujemy że jesteśmy nie tylko umysłem, ale i ciałem. Mając to jesteśmy tu i teraz, chodzi nie tylko o dokonywanie ale i bycie. Sens odnajdujesz nie tylko w zewnętrznych działaniach i rzeczach materialnych, lecz w wewnętrznych, promienistych nurtach tej właśniee istoty, jak również w udzielaniu tej istoty światu, przyjaciołom, całej ludzkości i wreszcie nieskończoności.
Procesy życiowe same w sobie wytwarzają radość.
Test: bycie Tu i Teraz.

Trzeci poziom,
Transcendencja. Świadomość jest jedna i jest nieśmiertelna. Jestem czymś więcej niż tylko sobą. Mam w sobie ciche źródło wewnętrzej siły, które trwa nieporuszone, jak głębiny oceanu, choć na powierzchni świadomości przetaczają się fale bólu, lęku i rozpaczy.
Zamiast walczyć z problemem, przyjmuję wobec niego postawę naiwnej bezstronności. Jestem obserwatorem, nie jestem umysłem, ciałem, emocjami.
Jeśli umrzesz, zanim umrzesz, nie umrzesz, kiedy umrzesz.
Wszystko w nas się zmienia, ciało, wspomnienia, doświadcznenie, wszystko się zmienia, a JA jest niezmienne, czyli jest czymś innym. Inni są i byli w tej samehj sytuacji czyli tak naprawdę jest tylko jedna dusza.
Jedyny sposób na zycie to bezustanna praktyka duchowa jako radosne i dziękczynne uzewnętrznienie pierwotnego oświecenia.
Test: czuję, ż jestem światem, że moje ciało nie jest granicą, nie stawiam oporu światu, ufam mu i ufam sobie.