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The Pocket Idiot's Guide to Getting a Good Night's Sleep

por Suzanne Levert, Suzanne LeVert, Martin Moore-Ede

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4Nenhum(a)3,410,100Nenhum(a)Nenhum(a)
Gives quick and easy ways of determining how much sleep you need, self-quizzes to target personal sleep enemies, and strategies to break bad sleep habits. This pocket guide offers techniques on overcoming jet lag, reducing the stress that hinders quality sleep, and coping with night shifts.
Adicionado recentemente pormr-livingston, Skrewtape, katbook
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Nome do autorPapelTipo de autorObra?Estado
Suzanne LevertAutorautor principaltodas as ediçõesconfirmado
LeVert, Suzanneautor principaltodas as ediçõesconfirmado
Moore-Ede, Martinautor principaltodas as ediçõesconfirmado

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Dedicatória
Primeiras palavras
Citações
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Nota de desambiguação
Editores da Editora
Autores de citações elogiosas (normalmente na contracapa do livro)
Língua original
DDC/MDS canónico
LCC Canónico

Referências a esta obra em recursos externos.

Wikipédia em inglês

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Gives quick and easy ways of determining how much sleep you need, self-quizzes to target personal sleep enemies, and strategies to break bad sleep habits. This pocket guide offers techniques on overcoming jet lag, reducing the stress that hinders quality sleep, and coping with night shifts.

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