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Winning by Losing: Drop the Weight, Change…
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Winning by Losing: Drop the Weight, Change Your Life (edição 2007)

por Jillian Michaels (Autor)

MembrosCríticasPopularidadeAvaliação médiaMenções
1453149,909 (3.86)3
Drop the weight and change your life with Jillian Michaels' Winning by Losing. The fitness expert on the smash hit NBC TV show "The Biggest Loser" and "Losing It," Jillian offers her unique, comprehensive, no-nonsense health and fitness program that can help anyone lose unwanted pounds and keep them off. Losing never felt so good!… (mais)
Membro:katiegurumi
Título:Winning by Losing: Drop the Weight, Change Your Life
Autores:Jillian Michaels (Autor)
Informação:William Morrow Paperbacks (2007), Edition: Illustrated, 255 pages
Colecções:A sua biblioteca
Avaliação:
Etiquetas:Nenhum(a)

Pormenores da obra

Winning by Losing: Drop the Weight, Change Your Life por Jillian Michaels

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Mostrando 3 de 3
Such a positive and inspiring book. Jillian Michaels has a soft side. ( )
  Jossy43 | Oct 15, 2017 |
Advice on diet and exercise with the focus on losing weight. Has some great variations on common exercises to make them more challenging. ( )
1 vote yosbooks | Jun 14, 2010 |
I love The Biggest Loser. It's one of those shows I watch religiously, so I decided to try one of the trainer's first book. Michaels does a good job of addressing the different issues of weight loss (your mentality, your nutrition, and your exercise regime). I really did like the section about making sure your mentally prepared for what's ahead and that you know your worth it. There was a nice description of a lot of exercises in the back of the book which detailed how to do each one and what muscle groups are worked. But that's about it. The rest of the book is the same stuff you find in every exercise book. I wouldn't say this book is worth buying. It's not a bad read. It had useful information but nothing you couldn't find by searching the Internet for free. ( )
1 vote RebeccaAnn | Jun 10, 2010 |
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Editores da Editora
Autores de citações elogiosas (normalmente na contracapa do livro)
Língua original
DDC/MDS canónico
Canonical LCC

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Wikipédia em inglês (1)

Drop the weight and change your life with Jillian Michaels' Winning by Losing. The fitness expert on the smash hit NBC TV show "The Biggest Loser" and "Losing It," Jillian offers her unique, comprehensive, no-nonsense health and fitness program that can help anyone lose unwanted pounds and keep them off. Losing never felt so good!

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