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A carregar... Instant Calm: Over 100 Easy-to-Use Techniques for Relaxing Mind and Body (edição 1995)por Paul Wilson (Autor)
Informação Sobre a ObraInstant Calm: Over 100 Easy-to-Use Techniques for Relaxing Mind and Body por Paul Wilson
   Nenhum(a) Ainda não há conversas na Discussão sobre este livro.   Joop-le-philosophe | Feb 12, 2023 |  sem críticas | adicionar uma crítica
Instant Calm is about crisis control - about restoring a sense of well-being when things go wrong. Here, clearly described, are over a hundred of the most powerful calming techniques known, from the wisdom of ancient civilisations to the discoveries of modern research. Paul Wilson's solutions are based on meditation, acupressure, self-hypnosis, psychotherapy, aromatherapy, exercise, diet, and much much more. Better still, they work! Instant Calm is packed with immediate, effective methods of relaxation. There are also practical strategies for dealing with emergencies, and long-term remedies for eliminating stress, tension and negativity from your life forever. Não foram encontradas descrições de bibliotecas. |
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> LE GRAND LIVRE DU CALME, par Paul Wilson - Ed. Presses du Châtelet. — Dans ce livre Paul Wilson aborde la "méthode" ; celle qui permet de recouvrer rapidement calme et lucidité. Retrouver la maîtrise de soi avant de prendre la parole en public, garder son sang-froid lors d'une confrontation polémique, se préparer en toute décontraction à un rendez-vous important ou, tout simplement passer une bonne nuit de sommeil réparateur : autant de "défis" que Le grand Livre du Calme permettra à chacun de relever sans difficulté…
Issues des cultures traditionnelles (massage do-in, respiration énergétique…) comme des plus récentes recherches médicales (visualisation, musicothérapie,…) à pratiquer seul ou à deux, les techniques présentées dans cet ouvrage ont toutes en commun une mise en oeuvre très simple et une efficacité immédiate.
Parce que les effets du stress n'épargnent personne ; parce que vaincre la fatigue physique et morale apporte un confort de vie insoupçonné ; parce que se réconcilier avec soi-même, c'est aussi se réconcilier avec les autres, Infos Yoga recommande particulièrement ce livre aux adeptes du Yoga.
—Infos Yoga, (29), Sept./Oct. 2000, (p. 41)